Regelmæssig fjernelse af plak gennem tandbørstning er afgørende for at bevare børns mælketænder sunde. Tandbørstningen forebygger effektivt akkumuleringen af de bakterier, der forårsager caries (huller i tænderne). Her er Tandlivs specialisters kliniske vejledning til en optimal tandbørstningsrutine.
Hvornår skal man børste tænder på en baby?
Forældre bør påbegynde tandbørstningen morgen og aften, så snart barnets allerførste mælketand bryder frem gennem tandkødet. Dette sker typisk, når barnet er mellem 4 og 8 måneder gammelt. I denne periode kan barnet opleve irriterede gummer og øget spytproduktion. For at forstå symptomerne og forløbet bedst muligt, anbefaler vi at læse vores udtømmende guide til tandfrembrud hos babyer.
Hvordan børster jeg tænder på mit barn?
Forældre bør allerede starte med tandbørstningen på deres barn, når barnets allerførste tand begynder at bryde frem. Dette sker som regel, når barnet er omkring 4-6 mdr. Dette kan dog godt afvige, så husk at kontrollere tandfrembruddet hos dit barn.
Det er vigtigt at være systematisk i tandbørstningen, så du ikke springer nogle tænder over. Tænderne skal børstes morgen og aften.
Teknikken er let: børst i små cirkler (med gnubbebevægelser). Jo mindre cirkler, jo bedre, og koncentrer dig om en tand ad gangen. Børst 6-10 cirkler og gå så videre til næste tand. Husk at børste, så tandkødet ved tandhalsen også kommer med.
Sådan kommer du hele vejen rundt:
- Start med at børste tyggefladerne i over- og undermund, så fluoren fra tandpastaen bliver fordelt i hele munden. Her skal der ikke laves gnubbebevægelser men børstes frem og tilbage.
- Når du børster ydersiden af tænderne, kan du bruge fingeren til at holde ud i kinden og bede barnet om at lukke munden lidt sammen, da det ellers kan være svært at få tandbørsten langt nok tilbage.
- Når indersiden af tænderne skal børstes, skal barnet gabe højt op for bedre at kunne komme til.
- Ved fortænderne i overmunden løftes læben op, så man bedre kan se. På samme vis i undermunden.
- Det er ikke alle steder, at tandbørsten kan komme til. Derfor er det nødvendigt at bruge tandtråd. Tandtråden føres med forsigtig savebevægelse op gennem tændernes kontaktflade og ned på hver side af tandkødet.
Tænder i frembrud, som endnu ikke er på højde med de andre tænder, kan børstes ved at dreje tandbørsten og børste på tværs af tandrækken. Læs mere om tænder hos babyer og små børn her.
Hvornår kan børn selv børste tænder?
Børn kan først stå for deres egen tandbørstning, når de er 10-12 år. Før den alder mestrer et barn ikke de fine håndbevægelser, der kræves for at børste tænderne ordentligt, og det kniber også med systematisk at komme rundt til alle tænder.
Indtil da kan du sagtens lade barnet prøve at børste selv, og særligt hvis dit barn selv udviser interesse for det. Vi anbefaler dog, at du altid børster efter. Dermed minimerer du risikoen for, at dit barn udvikler huller i tænderne.
Det er vigtigt, at dit barn løbende selv prøver at børste sine tænder, og dermed indlærer motorikken til den korrekte bevægelse. Med alderen kan du aftale med dit barn, at de eksempelvis børster om morgenen, og du sørger for det om aftenen.
Når du vurderer, at der er styr på teknikken, er det en god idé at kontrollere tandbørstningen med farvetabletter, inden tandbørstningen helt overlades til barnet alene.
Trin-for-trin: Korrekt teknik, tid og dosering
- Start på tyggefladerne: Børst frem og tilbage i både over- og undermund for at fordele fluoren. Her skal der ikke laves cirkulære bevægelser.
- Ydersiden af tænderne: Hold ud i barnets kind med en finger, og bed barnet lukke munden let sammen for at sikre fuld adgang. Børst systematisk med lette gnubbebevægelser; udfør 6-10 små cirkler per tand, og børst helt ned til overgangen ved tandkødet.
- Indersiden og fortænderne: Lad barnet gabe højt op. Ved fortænderne løftes over- og underlæben for at rense overgangen mellem tand og tandkød optimalt.
- Tandtråd til kontaktfladerne: Tandbørsten kan ikke nå ind mellem tænderne. Før tandtråden ind med en forsigtig savebevægelse op gennem tændernes kontaktflade og ned langs hver side af tandkødet for at fjerne den skjulte plak effektivt.
Hvad du IKKE skal gøre, når du børster dit barns tænder
- Skyl ikke munden med vand: Efter tandbørstningen må barnet ikke skylle munden med vand. Vandet skyller den beskyttende fluor væk fra emaljen, hvorved den forebyggende effekt forsvinder fuldstændigt. Lad i stedet blot barnet spytte den overskydende tandpasta ud.
- Brug ikke en hård tandbørste: Hårde børstehår skader både den sarte mælkeemalje og tandkødet. Anvend udelukkende en lille, blød tandbørste, som let kan manøvreres skånsomt rundt i hele barnets mund.
Zohair Azzouzis 3 kliniske råd til forældre
- Tilgængelighed og dosering: Gør tandbørsten synlig og let tilgængelig i hverdagen. Lad altid en voksen styre og dosere den fluorholdige tandpasta for at undgå overdosering og risiko for dental fluorose.
- Tandtråd på skaft (flosser): Implementer tandtråd som en fast del af den daglige rutine. Anvendelse af tandtråd på skaft letter den motoriske udførelse og sikrer en korrekt rensning.
- Forældreassisteret børstning til 13-års alderen: Børn mestrer først de fine håndbevægelser, der kræves for at børste tænderne systematisk, omkring 10-12 års alderen. Forældre bør aktivt assistere og efterbørste tænderne mindst et par gange ugentligt, helt op til barnet fylder 13 år.
Kan børn få for meget tandpasta?
Det korte svar er ja – børn kan godt få for meget tandpasta.
Hvis børn får for meget tandpasta, er der risiko for, at de udvikler dental fluorose, som er en tilstand, der forstyrrer emalje-mineraliseringen af de blivende tænder.
Resultatet kan være hvidlige forandringer på tandens overflade og ved tilfælde af svær dental flourose, kan det resultere i brune pletter og en hullet tandoverflade.
Fluor er dog et veldokumenteret middel mod huller i tænderne, hvorfor man ikke bør undlade daglig børstning med fluortandpasta. Man skal blot være opmærksom på tandpastamængden, så længe tænderne er i gang med at blive dannet.
